სპორტდარბაზში ჩქარობ.
საღამოს 6 საათია... შედიხარ და...სავსეა.
სკამზე აზიდვების გამოსაყენებლად, სიტყვასიტყვით რიგში დგომა გიწევთ.
ბიჭი, რომელიც ვარჯიშს ამთავრებს, დგება, მიდის და აი, ისიც...
მისი ზურგის ოფლის გუბე შენთვის დარჩა, რომ ვარჯიშზე წასულიყავი.
სერიოზულად?…
რა თქმა უნდა, პირსახოცი ამ პრობლემას მოაგვარებდა.
მაგრამ კიდევ ერთი ნაბიჯით წინ?
სპორტული დარბაზის შესაბამისი ჩაცმულობა.
სპორტდარბაზში არსებობს ეტიკეტის წესები, რომლებიც უნდა დავიცვათ.
გარდა ამისა, თქვენ წააწყდებითადამიანები, რომლებსაც იცნობთ.
შესაძლებელიაბიზნეს შესაძლებლობები.
მარტოხელა მამაკაცებო, მზადყოფნაში ხართ, რადგან სპორტდარბაზები...მიმზიდველი ქალებისთვის სასურველი ადგილები.
საქმე იმაშია, რომ სპორტული დარბაზები სოციალური ცენტრებია და ნებისმიერ საჯარო სივრცეს ეტიკეტის კოდექსი აქვს.
არავის სურს ოფლიანი ტრენაჟორების გამოყენება მას შემდეგ, რაც სკამზე ვარჯიშის დროს ნახევარ კილოგრამ ოფლს დაწვავთ.
პირველი შთაბეჭდილების ძალა სპორტდარბაზშიც გამოიყენება.
სწორი ტანსაცმლის ტარებას, სავარჯიშო აღჭურვილობითა და კარგი ჰიგიენის დაცვით, დიდი განსხვავება შეუძლია...სასიამოვნო ვარჯიში და 60 წუთიანი ტანჯვა.
გამოგვყევით, რომ გაიგოთ სპორტული ტანსაცმლის სწორი არჩევანი!!
#1 ტენის შემწოვი ტანსაცმლის ტარება
როდესაც სპორტდარბაზში ოფლს იღებ, შეინარჩუნე სიმშვიდე და კომფორტიტენიანობის შემწოვი ტანსაცმელი.სავარჯიშო ტანსაცმელი შექმნილია ოფლის შესაკავებლად
შენი სხეულიდან.ჩაიცვით საშემსრულებლო მაისური, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ სხეულიდან ოფლი მოიშოროსდა გარე ზედაპირამდე.შემწოვი ან მაღალი ხარისხის ქსოვილებია
როგორც წესი, დამზადებულია პოლიესტერისა და ლიკრას ნაზავისგან.ისინი უფრო ძვირი ჯდება, ვიდრე თქვენი ჩვეულებრივი ბამბის მაისური, მაგრამ...უფრო დიდხანს ძლებს, უფრო სწრაფად შრებადა კომფორტს გიქმნითმთელი
თქვენი ვარჯიში.ნუ დაუშვებთ შეცდომას და არ ჩაიცვათ მძიმე ბამბის მაისურები, ისინი, როგორც წესი, ინარჩუნებენ ტენიანობას.ვარჯიშებს არაკომფორტულად აქცევს
გამოცდილება. ჯინსიშორტები გაღიზიანებას გამოიწვევს, ამიტომ უმჯობესია, სპორტდარბაზში მათ არ იყენებდეთ.
#2 ჩაიცვით ტანსაცმელი, რომელიც ნამდვილად მოგერგებათ
გჯერათ თუ არა, ძალიან დიდი ზომის სავარჯიშო ტანსაცმელი ფუნქციურად უარესია სპორტდარბაზში ჩასაცმელად.
ძალიან თავისუფალი ტანსაცმელი:
- შეზღუდეთ თქვენი მოძრაობა
- უფრო პატარა გამოჩნდე, ვიდრე სინამდვილეში ხარ
თუ M ზომა გაქვთ, ნუ ჩაიცვამთ XL ზომას - უფრო დიდი არ გამოჩნდებით.
აირჩიეთ მასალები (მაგალითად, ნეილონისა და ელასტანის ნაზავი) და ისეთი ზომა, რომელიც მოძრაობის თავისუფლებას მოგცემთ. სპანდექსის მცირე პროცენტული შემცველობა უფრო ფართო დიაპაზონის საშუალებას იძლევა.
მოძრაობა ვარჯიშის დროს და უზრუნველყოფსძალიან კომფორტული მორგება ზედმეტად მჭიდროდ მორგების გარეშე.
ცოტა უფრო მორგებული ტანსაცმელი ასევე უფრო ესთეტიკურ იერს შესძენს. ცოტათი მაინც გამოავლინეთ თქვენი ახალი წლის გადაწყვეტილებები. იამაყეთ იმით, რომ გაქვთ
საათები დახარჯე, იშრომე და ოფლი დაისვენე. თუმცა, მოერიდე სიმებიან ტანკებს
გამოქვეყნების დრო: 2020 წლის 6 ნოემბერი