ახალწვეულებს, რომლებიც ახლახან იწყებენ ვარჯიშს, ბევრი რამ ექნებათ, რაც მათ არ ესმით, ასე რომ, ზოგჯერ შეგიძლიათ ნახოთ ადამიანები, რომლებიც ატარებენ ტყავის ფეხსაცმელს და დიუმიანი პერანგებს.
Theსპორტული დარბაზი ვარჯიშისთვის. როცა ვარჯიშს იწყებ, ტანსაცმლით იწყებ. რა არის ტანსაცმელი ფიტნესისთვის?
პირველ რიგში, ქალებს აქვთ ქალურისპორტული კოსტიუმები: თუ ქალები ირჩევენ სპორტულ კოსტიუმებს, უმჯობესია აირჩიონ უფრო ძვირი, რადგან ეს არის ფუნქციონალური პროდუქტი და ტარება მაღალი ხარისხის.
ძალის სპორტული კოსტიუმები ქალების ზურგს ადგას. გამოიყურებოდე უფრო განახლებული, უფრო ლამაზი და ენერგიული.
მეორეც, მამაკაცებს აქვთ მამაკაცის კოსტიუმები: მამაკაცებისთვის პირველი არჩევანი კომფორტია, არც ისე ფართო და არც ზედმეტად თავისუფალი, რაც მას ულამაზესს ხდის.y რომ ჩაიცვას და ტარებისას ჯობია გქონდეს სქელი ფიგურა.
მესამე, შეეცადეთ ჩაიცვათ კომფორტული და კომფორტული ტანსაცმელი: ფიტნესი ასევე მოითხოვს კომფორტულ ტანსაცმელს. რეკომენდირებულია ჟილეტის ტარება, რადგან მკლავები დიდ გავლენას მოახდენს მკლავზე
ვარჯიში და ძალიან გრძელი ტანსაცმელი მეტ-ნაკლებად შეაფერხებს სპორტს. თუ ის არ არის გარესპორტი, არ არის რეკომენდებული გრძელსახელოების ტარება, შეეცადეთ ჩაიცვათ მოკლე ტანსაცმელი.
ოთხი, ზომის პრობლემა: სწორი ვitness სავარჯიშო ტანსაცმელიჩვენთვის ყურადღება უნდა მივაქციოთ სავარჯიშო ტანსაცმლის ზომას. ნორმალურ პირობებში, ტრენინგი
ტანსაცმელი, რომელიც კარგად ჯდება, საუკეთესოა. ის აფერხებს სავარჯიშო მოძრაობებს, განსაკუთრებით ქალებს. ვარჯიშის დროს, ზოგიერთი მოძრაობა იქნება ძალიან დიდი და ადვილია სირცხვილი;
მაგრამარ შეიძლება ზედმეტად მჭიდრო სამოსის არჩევა, რადგან ტანსაცმელი ძალიან პატარაა, რაც აფერხებს და ზღუდავს მოძრაობების შესრულებას. პროცესი მნიშვნელოვნად შეამცირებს
ეფექტივარჯიშის.
და ბოლოს: არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის ტანსაცმელს აირჩევთ, ის უნდა შეესაბამებოდეს ფიტნესის მიზანს და ვარჯიშს, როგორც წინაპირობას, იქნება ეს ბიჭი თუ გოგო. ნუ წახვალ სპორტდარბაზში
ლამაზიკაბა, ეს უპასუხისმგებლოა თქვენი ვარჯიშის მიმართ.
გამოქვეყნების დრო: მაისი-10-2023