ახალბედებს, რომლებიც ახლახან იწყებენ ვარჯიშს
განსაზღვრული არსავარჯიშო დარბაზი. როდესაც ვარჯიშს დაიწყებთ, ტანსაცმლით იწყებთ. რა არის ტანსაცმელი ფიტნესისთვის?
პირველი, ქალებს აქვთ ქალებისპორტული ლუქსი: თუ ქალები ირჩევენ სპორტულ კოსტუმებს, უმჯობესია აირჩიოთ უფრო ძვირი, რადგან ეს არის ფუნქციური პროდუქტი და ატარებს მაღალი
სიძლიერის სპორტული კოსტუმები ქალის ზურგს უკან წამოაყენებს. გამოიყურება უფრო განახლებული, უფრო ლამაზი და ენერგიული.
მეორე, მამაკაცებს აქვთ მამაკაცის კოსტუმები: პირველი არჩევანი მამაკაცებისთვის არის კომფორტი, არც ისე ფართო ან ძალიან ფხვიერი, რაც მას უღიმღამოდ აქცევსy აცვიათ, და ჯობია ჰქონდეს ქლიავის ფიგურა, როდესაც ნახმარი.
მესამე, შეეცადეთ აცვიათ კომფორტული და კომფორტული ტანსაცმელი: ფიტნეს ასევე მოითხოვს კომფორტული ტანსაცმელი. რეკომენდებულია ჟილეტის ტარება, რადგან ყდის დიდად იმოქმედებს მკლავზე
ვარჯიში და ტანსაცმელი, რომელიც ძალიან გრძელია, მეტ -ნაკლებად შეაფერხებს სპორტს. თუ ეს არ არის გარესპორტი, არ არის რეკომენდებული გრძელი ყდის ტარება, შეეცადეთ აცვიათ მოკლე ტანსაცმელი.
ოთხი, ზომის პრობლემა: მარჯვენა F- ის არჩევისასitness ვარჯიშის ტანსაცმელიჩვენთვის, ყურადღება უნდა მივაქციოთ სასწავლო ტანსაცმლის ზომას. ნორმალურ პირობებში ტრენინგი
ტანსაცმელი, რომელიც კარგად ჯდება, საუკეთესოა. ეს აფერხებს სასწავლო მოძრაობებს, განსაკუთრებით ქალებისთვის. ვარჯიშის დროს, ზოგიერთი მოძრაობა ძალიან დიდი იქნება და ადვილია გამწარებული,
მაგრამთქვენ არ შეგიძლიათ აირჩიოთ რამდენიმე ტანსაცმელი, რომელიც ძალიან მჭიდროა, რადგან ტანსაცმელი ძალიან მცირეა, რაც აფერხებს და ზღუდავს მოძრაობების შესრულებას. პროცესი მნიშვნელოვნად შეამცირებს
ეფექტისავარჯიშო.
დაბოლოს: არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის ტანსაცმელს აირჩევთ, ის უნდა შეესაბამებოდეს ფიტნესისა და ვარჯიშის მიზანს, როგორც ეს შენობა, იქნება ეს ბიჭი თუ გოგონა. არ წახვიდე სავარჯიშო დარბაზში
ლამაზიჩაცმა, ეს უპასუხისმგებლოა თქვენი ვარჯიშისთვის.
პოსტის დრო: მაისი -10-2023