როგორ ვიპოვოთ თქვენი სპორტული градник ზომა

შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმესპორტული ულამაზესისხვადასხვა ღონისძიებებისთვის-ზოგიერთ ბრეზს უფრო მეტი მხარდაჭერა აქვს მაღალი ზემოქმედების ღონისძიებებისთვის, როგორიცაა გაშვება და ნაკლებად შეზღუდვა უფრო დაბალი ზემოქმედების ღონისძიებებისთვის, როგორიცაა

იოგა ან სიარული. რამდენიმე სპორტულ ბრეკს შორის გადაბრუნება ასევე დაეხმარება მათ დიდხანს გაგრძელდეს.

სპორტული градник შეიძლება უკეთესად მოერგოს თქვენს ყოველდღიურ градник, მაგრამ შეიძლება იგივე ზომა იყოთ. ნუ ზომით, სპორტული градник ყიდვისას. ყოველ ჯერზე, როდესაც ყიდულობთ ახალ სპორტულ градник, გამოთვალეთ

შენი ბიუსტჰალტერის ზომა. თქვენი ცხოვრების განმავლობაში, თქვენი ბიუსტჰალტერის ზომა რამდენჯერმე შეიცვლება. ფიზიკური ცვლილებები, როგორიცაა წონის დაკლება ან მომატება, ორსულობა, ჰორმონები და დაბერება, შეიძლება გავლენა იქონიოს градник ზომაზე.

თუ ამ ბოლო დროს არ გაზომეთ, ჩვენ ქვემოთ მოცემულია ძირითადი სახელმძღვანელო. იფიქრეთ, როგორც საწყისი წერტილი.

თქვენ გჭირდებათ რბილი საზომი ლენტი. ატარეთ გაუთვალისწინებელი градник, რომელიც არ შეცვლის თქვენი მკერდის ფორმას - ან გაზომეთ ალიფი.

1. გაზომეთ თქვენი ნეკნები

გაზომეთ ნეკნების გარშემო, ბიუსტის ქვემოთ. მრგვალი უახლოეს დიუმამდე. ეს არის თქვენი ribcage გაზომვა, რომლის გამოანგარიშება თქვენ უნდა გამოანგარიშოთ თქვენი градник და თასის ზომები.

2. გაერკვნენ თქვენი ჯგუფის ზომა

გაზომეთ თქვენი ribcage ნაბიჯ 1 -დან, შემდეგ წაიკითხეთ ქვემოთ მოცემული სქემა, რომ იპოვოთ თქვენი სამაჯურის ზომა.

3. გამოთვალეთ თქვენი თასის ზომა.

ეს ორსაფეხურიანი პროცესია:

პირველ რიგში, გაზომეთ თქვენი მკერდის სრული ნაწილის გარშემო. შეინახეთ ფირზე პირდაპირ თქვენს უკან. მრგვალი უახლოეს მთელ რიცხვამდე. ეს არის თქვენი ბიუსტის გაზომვა.

ახლა, ჩამოთვალეთ თქვენი გულმკერდის გაზომვა (ნაბიჯი 1) თქვენი ბიუსტის გაზომვისგან (ნაბიჯი 3). დიუმების სხვაობაა თქვენი შემოთავაზებული თასის ზომა. თუ ზომებს შორის ხართ, გთხოვთ

მრგვალიზემოთ.

აქ არის მაგალითი:

[ბიუსტის გაზომვა 43 ინჩი] - [ნეკნის გალიის გაზომვა 36 ინჩი] = განსხვავება 7 ინჩით, ასე რომ D თასი.