რა არ აწარმოებს

რაც შეეხება სამოსს და აღჭურვილობას, რას ერიდებით ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ის, რასაც ატარებთ. გამოცდილ მორბენალთა უმეტესობას აქვს მინიმუმ ერთი ამბავი გარდერობის გაუმართაობის შესახებ

რაც იწვევს გაღიზიანებას ან სხვა არასასიამოვნო ან უხერხულ პრობლემას. ასეთი ავარიების თავიდან ასაცილებლად, აქ არის რამდენიმე წესი, თუ რა არ უნდა ჩაიცვათგაშვებული.

1. მოერიდეთ 100% ბამბას.

ბამბა მორბენალებისთვის დიდი არ არის, რადგან სველების შემდეგ ის რჩება სველი, რაც შეიძლება არასასიამოვნო იყოს თბილ ამინდში და საშიში იყოს ცივ ამინდში. თქვენი კანი ასევე უფრო მეტად გაფუჭდება

თუ აცვიათ ბამბა. თქვენი ფეხები განსაკუთრებით მიდრეკილია ბუშტუკებისკენ, თუ ბამბის წინდებს იცვამთ.

მორბენალებმა უნდა შეასრულონ ტექნიკური ქსოვილები, როგორიცაა DryFit ან აბრეშუმი და ა.

მშრალი და კომფორტული

2. არ ჩაიცვათ სპორტული შარვალი.

დიახ, ეს ხელახლა ხაზს უსვამს "ბამბის გარეშე" წესს. სპორტული შარვალი და მაისურები ადრე პოპულარული იყო ცივი ამინდის სამოსი. მაგრამ მარხვის გაშვებული ტანსაცმელი დამზადებული

ტექნიკური ქსოვილები, აქტიური ტანსაცმელი მორბენალებში ნამდვილად ითვლება "ძველ სკოლაში".

DriFit-ის მსგავსი ტექნიკური ქსოვილებისგან დამზადებული სამოსი უფრო კომფორტულია, რადგან ის აშორებს ოფლს და გშრობს.

თუ გარეთ სიცივეში სირბილის დროს ქვედა მაისურს ჩაიცვამთ, დასველდებით, დარჩებით სველი და გაცივდებით. ტრენაჟორები შესანიშნავია სირბილის შემდეგ სახლში დასასვენებლად, მაგრამ თუ გინდათ ა

მორბენალი, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოს და კარგად გამოიყურებოდეს სიცივეში გარეთ სირბილის დროს, მიჰყევით სირბილსკოლგოტები, შარვალი დამაისურებიდამზადებულია ტექნიკური ქსოვილებისგან.

3. ზამთარში სირბილის დროს არ ჩაიცვათ მძიმე ტანსაცმელი.

ცივ ამინდში სირბილისას არ ჩაიცვათ მძიმე ქურთუკი ან პერანგი. თუ ფენა ძალიან სქელია, გადახურდებით და ზედმეტად გაოფლიანდებით, შემდეგ კი გაციებისას იგრძნობთ თავს. შენ უკეთ ხარ

აცვიათ თხელი, ტენიანობის შემწოვი ტანსაცმელი, რათა ზედმეტად არ გაოფლიანდეთ და შეგეძლოთ ფენის ჩამოყრა, როცა დათბობას დაიწყებთ.

4. მოერიდეთ ზაფხულში სქელი წინდების ტარებას.

ფეხები შეშუპებულია სირბილის დროს, განსაკუთრებით ზაფხულის ცხელ თვეებში. თუ თქვენ ატარებთ სქელ წინდებს, რომლებიც თითებს აჭერენ ფეხსაცმლის წინა მხარეს, თქვენ ემუქრებათ შავი ფეხის ფრჩხილების განვითარება.

თქვენი ფეხები ასევე უფრო მეტად ოფლიანდება, რაც მათ უფრო მიდრეკილს გახდის ბუშტუკებისკენ.

მოძებნეთ სინთეზური ქსოვილებისგან (არა ბამბის) ან მერინოს მატყლისგან დამზადებული გასაშვები წინდები. ეს მასალები სუნთქავს და აშორებს ტენიანობას თქვენი ფეხებიდან.