იოგას სიყვარული ახლახან აღმოაჩინეთ თუ პირველ გაკვეთილზე მიდიხართ, იმის გადაწყვეტა, თუ რა ჩაიცვათ, შეიძლება რთული იყოს. იოგას აქტის მიუხედავად,
მედიტაციური და დამამშვიდებელია, შესაბამისი სამოსის არჩევა შეიძლება საკმაოდ სტრესული იყოს. ნებისმიერი სპორტის მსგავსად, სწორი ტანსაცმლის ტარებას შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს.
განსხვავება. შესაბამისად, მნიშვნელოვანია იპოვოთ იდეალური ნაწილები, რომლებიც დაგეხმარებათ მოხრაში, გაჭიმვაში და კომფორტის შენარჩუნებაში მთელი გაკვეთილის განმავლობაში. საბედნიეროდ, არსებობს
სპორტული ტანსაცმლის უამრავი შესანიშნავი დიზაინი გელოდებათ, რათა მოგაწოდოთ ყველა საჭირო აღჭურვილობა, რომელიც საუკეთესო იოგად ქცევისთვის არის საჭირო. ახლა თქვენ მხოლოდ ის უნდა იცოდეთ, თუ რომელ ნივთებში ღირს ინვესტირება.
ში და ჩვენ შეგვიძლია დაგეხმაროთ ამაში.
იოგას ჩაცმულობა
იოგაზე ჩასაცმლის არჩევა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა, რომელსაც შეუძლია როგორც გააუმჯობესოს, ასევე შეაფერხოს თქვენი დრო გაკვეთილზე. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად ისარგებლოთ სესიით,
შეარჩიეთ ისეთი ტანსაცმელი, რომელიც მოქნილია და თქვენთან ერთად გადაადგილდება, ამავდროულად კი დაფარავს თქვენს ტანსაცმელს. მოერიდეთ ნებისმიერ შემზღუდავ ან არაკომფორტულ ტანსაცმელს, რადგან მას შეუძლია ყურადღების გადატანა.
და მომენტიდან გაგათავისუფლებთ. ამის ნაცვლად, აირჩიეთ მორგებული დიზაინი, რომელსაც აქვს რბილი და სუნთქვადი ქსოვილები, როგორიცაა ბამბა, ბამბუკი ან ჯერსი.
რა თქმა უნდა, მოდური სამოსიც არ ავნებს, ამიტომ გაერთეთ თქვენი იოგას გარდერობით.
იოგას ბიუსტჰალტერი
კარგი სპორტული ბიუსტჰალტერის არჩევა მნიშვნელოვანია იოგას წარმატებული სესიისთვის, განსაკუთრებით თუ დიდი მკერდი გაქვთ. გსურთ თუ არა სპორტული ბიუსტჰალტერის ტარება?
ზედა ნაწილის ქვეშ ან ცალკე, აუცილებელია ისეთის არჩევა, რომელიც მხარს დაგიჭერთ და გიჭერთ. ბოლოს და ბოლოს, არ გსურთ, რომ თქვენი ბიუსტჰალტერი ადგილიდან ჩამოიძვრეს და გამოაჩინოს ის, რაც...
ქვემოთ, ამიტომ დარწმუნდით, რომ ისეთ სტილს ირჩევთ, რომელიც მოწესრიგებულად შეინარჩუნებს თავის ადგილს დაღმართზე დგომის და თავის დგომის ყველა პოზაში. ასევე, ბიუსტჰალტერები, რომლებიც
მსუბუქი, V-ყელოვანი ან ღია ფერის ფეხსაცმელი შეიძლება არ იყოს საუკეთესო ვარიანტი ინტენსიური იოგას სესიისთვის.
სინგლეტები/ტანკები
სინგლები და ტანკები შეიძლება შესანიშნავი იყოს იოგასთვის, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ ხელების შეუზღუდავ მოძრაობას. როდესაც საქმე ეხება ერთ-ერთის არჩევას, უმჯობესია თავი აარიდოთ ისეთებს, რომლებიც...
ძალიან თავისუფალი. რადგან იოგა ხშირად თავდაყირა ან კუთხით მოძრაობას მოითხოვს, ნებისმიერი ძალიან თავისუფალი ზედა შეიკვრება და გადაადგილდება. თქვენი გამოჩენის პარალელურად
კუჭის, ამან შეიძლება ყურადღება გადაიტანოს, შემაწუხებელი იყოს და შესაძლოა მხედველობაც კი დაგიბლოკოს. ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, უნდა აირჩიოთ სინგლეტები დამაისურირომელიც მჭიდროდ ჯდება
და ყველა მოძრაობის განმავლობაში ერთ ადგილზე დარჩეთ. სტილი, რომელიც ფორმას გიმაგრებთ და არ გიქმნით დაჭიმულ ან შემაკავებელ შეგრძნებას, შესანიშნავი არჩევანი იქნება.
გამოქვეყნების დრო: 2021 წლის 24 აპრილი